Saludable-mente: Cuidar tu mente es cuidar tu vida
Curso vía zoom , MexicoUn curso pensado para personas que desean fortalecer su bienestar emocional, mejorar su calidad de vida y adquirir herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones del día a día. Conoceremos cómo funciona la mente y emociones, estrategias para gestionar el estrés y ansiedad, técnicas de autocuidado y hábitos saludables para el […]