Un curso pensado para personas que desean fortalecer su bienestar emocional, mejorar su calidad de vida y adquirir herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones del día a día. Conoceremos cómo funciona la mente y emociones, estrategias para gestionar el estrés y ansiedad, técnicas de autocuidado y hábitos saludables para el […]
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