Amor propio sin permiso: Aprender a elegirte sin culpa
2026-02-20 14:00 - 15:50 UTC | Curso vía zoom, Mexico
En este curso, las y los participantes reflexionarán sobre el amor propio como una práctica consciente, ética y cotidiana, más allá de discursos individualistas o culpabilizantes. A lo largo de las sesiones, identificarán creencias culturales, mandatos sociales y dinámicas relacionales que dificultan ponerse al centro sin culpa, especialmente en contextos donde históricamente se ha priorizado el cuidado de los otros por encima del propio bienestar.
El curso busca que las personas participantes desarrollen herramientas de autoconocimiento emocional, corporal y reflexivo para aprender a elegirse con claridad, establecer límites saludables y tomar decisiones alineadas con sus valores, sin romper vínculos ni traicionarse a sí mismas. El objetivo es fortalecer una relación más justa, compasiva y consciente consigo mismas, como base para una convivencia más digna y respetuosa con los demás.

Antifragilidad: el concepto tendencia que redefine el estrés
2026-02-20 16:00 - 17:50
Desentrañar el concepto de “antifragilidad” —la capacidad de beneficiarse del estrés y el caos— contrastándolo con la exigencia social tóxica de ser siempre resilientes e “inquebrantables”. Exploraremos cómo esta presión puede generar frustración y culpa, y propondremos marcos más realistas y compasivos para navegar la adversidad.
