Saludable-mente: Cuidar tu mente es cuidar tu vida

Un curso pensado para personas que desean fortalecer su bienestar emocional, mejorar su calidad de vida y adquirir herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones del día a día. Conoceremos cómo funciona la mente y emociones, estrategias para gestionar el estrés y ansiedad, técnicas de autocuidado y hábitos saludables para el bienestar mental, mindfulness, respiración consciente y otros recursos prácticos, cómo establecer límites sanos y mejorar relaciones interpersonales.

Link de inscripción: https://bit.ly/477wwcm

Consulta el programa aquí